Categoría: Entrenamiento

Desde la planificación, la biomecánica y ¿por qué no? también algunos ejercicios.

Si te gusta salir a correr, nadar, bailar, andar en bicicleta o hacer ejercicio constante por un buen rato, entonces estas entrenando resistencia. La resistencia se refiere a la capacidad de mantener una actividad por un prolongado espacio de tiempo, y es importante entrenarla debido a a sus ventajas físicas como psicológicas, entre las que…