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01 '22
No importa el ejercicio que realices, siempre somos propensos a sufrir alguna lesión; es por ello que es importante realizar ejercicios apropiados a nuestra condición física, tener un instructor que monitoree y corrija nuestra técnica y que reconozca síntomas de sobre-entrenamiento para minimizar este riesgo. Las lesiones deportivas se presentan desde un golpe hasta un…
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01 '22
La rodilla es una importante articulación de carga que nos permite caminar y que debemos cuidar lo más que se pueda, por ello, si en algún momento sientes que tu rodilla falsea, que se atora o que se inflama, es importante revisarse y no dejarlo pasar. Las lesiones en el Ligamento Cruzado Anterior suelen ser…
