Categoría: Nutrición

Todo lo que necesitas saber acerca de una buena alimentación dependiendo el tipo de deporte que practiques.

La alimentación son todas aquellas sustancias y productos que ingerimos para nutrir nuestro cuerpo. Debe ser de buena calidad por lo que debemos buscar alimentos naturales lo mas frecuentemente posible y evitar alimentos enlatados, preservados, precocidos o empacados siempre que se pueda pues en general contienen exceso de azúcar y/o exceso de sal. Pero entonces…