El deporte es parte de la vida de las personas, a veces lo practicamos por hobby, a veces de manera profesional, otras veces para estar saludable y otras tantas por pasión. No importa el motivo, pero siempre la actividad física forma parte de un buen desarrollo humano, y en esta ocasión entrevistamos a Alfredo Juliano para que conozcas un poco de su historia…
E: Hola Alfredo, cuéntanos un poco sobre ti, ¿A que te dedicas?
R: Actualmente soy desarrollador, arquitecto de software y arquitecto de soluciones por lo que paso mucho tiempo sentado, pero siempre me llamo la atención el deporte. Comencé mi vida deportiva en la infancia con el baloncesto, luego me enamoré del voleibol y en la universidad conocí la capoeira; y de ahí la capoeira me llevó. Actualmente practico gimnasia desde hace 6 meses, levanto pesas constantemente desde hace 5 años y soy capoeirista desde hace 16 años.
E: Cuéntanos un poco sobre la capoeira que es donde llevas más tiempo:
R: No puedo llamarla hobby por que es mi pasión, pero tampoco la practico de tiempo completo. Actualmente soy instructor, y he dado clases de este arte a todas las edades desde hace 8 años.
E: Alguna vez te ha sucedido una lesión que afectara tu desempeño?
R: Sí, me lastimé la rodilla hace 10 años mientras entrenaba. Ha sido la lesión más seria que he tenido, y sucedió al hacer un mal movimiento que ocasionó mucha compresión en mi rodilla y en ese momento sentí una leve desviación; ya después me explicaron que se había rasgado una parte del menisco. En ese entonces no contaba con suficientes recursos así que durante 5 años me estuve auto-tratando la lesión colocándome hielo y pomadas según lo que encontraba en internet. Cinco años después volví a lastimarme la misma rodilla pero de una forma mas grave donde sentía un tipo de extensión lateral giratoria, lo que me preocupó bastante y me hizo considerar la opción de tomar una resonancia magnética dado que ya me encontraba también en una mejor situación económica y sucedió, según me explico el Dr. Oscar Vivanco el médico que me operó, que había roto mi menisco en dos partes, una frontal, otra lateral y dónde estaba la lesión.
E: ¿Cómo conociste al doctor Oscar Vivanco?
R: Yo anteriormente estaba yendo a terapia en Cuernavaca, pero con la segunda lesión me recomendaron sacar la resonancia magnética. Cuando saqué la resonancia fui inmediatamente con él pues mi Mestre de Capoeira me lo había recomendado por el hecho de que el doctor Vivanco había practicado Capoeira anteriormente, lo cual me dio aún más confianza y un sentimiento de comunidad ya que para mí era necesario encontrar a alguien que entendiera el arte que practico pues la capoeira es muy importante en mi vida y no quería que me dieran una solución genérica, sino una solución que tomara en cuenta todo lo que hago. Además, el Dr. Vivanco estaba super recomendado porque ya había apoyado a mi Mestre también cuando se lesionó la rodilla, y fue por eso que lo contacté y le llevé mi resonancia magnética.
E: ¿Qué sucedió cuando acudiste con el Doctor Vivanco?
R: El doctor me explicó lo que había sucedido y el porqué era necesario operarme. Me dijo que el menisco es un ligamento que queda entre el cartílago de ambas partes de la rodilla. De un lado esta el fémur y del otro la tibia y el cartílago tapa ambas partes pero también, entre ambas partes esta el menisco y son dos ligamentos en forma de una luna creciente que están en la rodilla y tienen tres partes, la externa que esta más hacia afuera y es roja debido al flujo sanguíneo existente el cual ayuda a sanar las lesiones con más facilidad, la parte media que es de color rojo-gris con menor flujo sanguíneo pero el suficiente para que alcance a sanar en caso de una lesión; el problema había sido que yo no me lesioné ahí; sino en la parte interna; en la zona gris, donde no hay flujo sanguíneo y por tanto no se puede sanar.
E: ¿Cuál fue el procedimiento a seguir?
R: Fue mediante artroscopia; que es meter una pequeña cámara con el fin de ser menos invasivo y ubicar la lesión exactamente. Con esta visualización se llegó a la conclusión de que no me podían colocar suturas por la falta de flujo sanguíneo en la zona que impediría su sanación. Entonces se tuvo que cortar la parte dañada y abrir un poco de mi fémur si no mal recuerdo para permitir el sangrado y propiciar que el cartílago dañado sanara.
E: ¿Cómo fue tu reincorporación al deporte?
R: La operación fue hace 5 años, justo antes de un evento importante de Capoeira que realizamos en Cuernavaca, de la operación salí caminando con unas muletas que utilicé por seis semanas y una semana después (ya sin muletas) fue el evento. No estaba en las condiciones físicas que me hubieran gustado pero eso no me impidió participar del evento. Me sentí muy torpe dado que no había entrenado por 6 semanas y estar recién operado tampoco ayudaba, si di clases mientras estuve en muletas pero comencé a reincorporarme una semana antes del evento, cuando deje de usarlas. Las 6 semanas que estuve en muletas fueron mi tiempo de reposo, ya que no podía entrenar tal cual, pero después de eso comencé a entrenar tomando algunas precauciones. Diría que demoró un año para regresar por completo a entrenar, pero cuando regresé, regresé en una mucho mejor condición y ahora esa rodilla que se operó la siento inclusive más fuerte que la otra.
E: ¿Sentiste algún cambio después de la operación comparado con el antes?
R: Antes de la operación y considerando el estado de mi rodilla en ese entonces, me sentía vulnerable tanto en mi desempeño como de mi rodilla misma. La lesión afectó mi desempeño al grado que por ejemplo estuve 5 años sin poder hacer una “negativa” que es un movimiento básico, con esa rodilla, mis juegos de capoeira eran mucho de un solo lado y tenía que compensar muchísimo. Después de la operación no pude hacerla como por otro año y medio pero poco a poco me fue dando más confianza y fui ganando más fuerza y con perseverancia salió el movimiento. Actualmente me siento mucho mejor inclusive que antes de que me lesionara; estoy más fuerte y soy más ágil, mi rendimiento mejoró muchísimo a partir de ese año y medio en comparación de los 5 años anteriores en los que no me había cuidado adecuadamente mi lesión.
E: ¿Qué opinas sobre el trato que te dio el doctor Oscar Vivanco?
R: El doctor Vivanco me trato super bien, me explicó, me aclaró las dudas y me hizo entender el por qué debo hacer ciertas cosas y por qué otras no. Me dio bastante orientación y conocimiento acerca de cómo funciona la rodilla y por qué era importante que me operara y no esperara mas tiempo. Después de la operación tuvimos otras citas de orientación y me recomendó tomar terapia.
E: Muchas gracias por compartir con nosotros tu experiencia
De nada 🙂
